- Для всех
- С сертификатом
- На русском языке
- 72 часа
- 700₽
Теория и методика физической культуры и спорта
Все знают, что заниматься спортом — полезно. Но как делать это эффективно? На этом курсе вы разберётесь в принципах, по которым строятся тренировочные процессы. Узнаете, как сочетать разные упражнения, развивать выносливость и добиваться желаемых результатов. Курс будет полезен всем, кто интересуется физической культурой и спортом.
Чему вы научитесь
Понимать, как физическая активность влияет на организм и личность
Видеть, какую роль играют физическая культура и спорт в жизни общества и человека
Разбираться в принципах улучшения физической формы
Понимать, как развиваются двигательные навыки и физические способности
Управлять работоспособностью, чтобы достигать лучших результатов в спорте
Разбираться в методах регулирования физической нагрузки
Формировать своё мнение по вопросам физического совершенствования
Планировать тренировки с учётом теории физической культуры и особенностей людей
Содержание курса
Курс состоит из 5 модулей, в которых есть видео, дополнительные материалы и задания для самопроверки.
- 5 модулей
- 5 тем
- 72 часа
- Базовые категории физической культуры
Начнём с фундаментальных категорий и понятий физической культуры. Остановимся на теоретических и методических аспектах, определим цели и принципы системы физического воспитания. Вы поймёте, какую роль физическая активность играет в жизни человека.
- Средства и методы физического воспитания
Этот модуль познакомит вас с разнообразием средств и методов физического воспитания. Вы узнаете о конкретных упражнениях, их структуре и техниках выполнения. Рассмотрим методы классификации и детализации средств физического воспитания.
- Обучение двигательным действиям
Вы изучите цели, задачи, предпосылки и этапы обучения двигательным действиям. Модуль поможет разобраться в структуре обучения и особенностях каждого этапа процесса. Эти знания будут полезны для развития навыков преподавания физической культуры.
- Развитие физических качеств
Разберёмся с классификациями физических способностей, рассмотрим психофизиологические предпосылки и возрастные особенности развития человека. Вы поймёте, как оценивать физическую подготовленность, получите методический инструментарий для оценки воздействия на физические качества.
Авторы курса
Виктор Пельменев
Елена Ширшова
Сертификат от БФУ
Подтвердит, что вы прошли курс, и усилит ваше портфолио или резюме.
