Профессионально-личностное саморазвитие

Этот курс поможет вам глубже понять свои сильные стороны и зоны роста, а также научит эффективно управлять своим развитием. Вы освоите техники самооценки, постановки целей и повышения личной продуктивности. Курс будет особенно полезен тем, кто стремится к профессиональному росту и гармонии в личной жизни.

Для всех
С сертификатом
На русском языке
3 часа

1 800₽

Чему вы научитесь

Использовать основные методики самооценки, самоконтроля и саморазвития, а также совершенствовать их применение
Определять приоритеты в личностном и профессиональном развитии, используя эффективные подходы к самоанализу
Строить индивидуальную траекторию развития на основе самооценки и определения ключевых целей в профессиональной деятельности
Применять различные инструменты для повышения эффективности личностного роста и профессионального успеха

Содержание курса

Курс состоит из 3 модулей, в которых есть видео, материалы для самостоятельного изучения, глоссарии и списки используемой литературы. Вас ждёт 2 теста для самопроверки и закрепления материала.

3 модуля
3 темы
3 часа

Психологическое содержание личностного саморазвития
- Саморазвитие как управление собственным развитием
- Внутренние ресурсы саморазвития
- Устойчивость человека как системы в ситуации новизны, неопределённости
- Саморазвитие как самотрансценденция
- Саморазвитие и неадаптивная, надситуативная активность, гетеростаз, нормотворчество
- Саморазвитие и самодетерминация
- Ответственность человека за собственное развитие
- Личностная ответственность профессионала за профессиональное совершенствование
- Вариативность саморазвития: целенаправленное и нецеленаправленное саморазвитие, саморазвитие корректирующего и перспективного плана, конформное, нонконформное и направленное изнутри саморазвитие, точечное и непрерывное саморазвитие, локальное, разностороннее и всеобъемлющее саморазвитие, продуктивное и деструктивное саморазвитие, постепенное и интенсивное, революционное саморазвитие, разновидности саморазвития по специфике генерализованных смыслов личности
- Осуществление саморазвития в режиме осознанного самоизменения или добровольный отказ от него (Д. А. Леонтьев)
- Профессиональная деятельность как ведущий контекст проектирования человеком жизненного пути, саморазвития, самоосуществления
- Планирование, программирование, осуществление личностно-профессионального саморазвития, его рефлексия
Самоорганизация
- Самоорганизация личности, самоменеджмент (тайм-менеджмент)
- Постановка целей
- Рефлексия своих ресурсов и планирование времени
- Функции самоорганизации/самоменеджмента: целеполагание, составление плана, принятие решений, организация своего рабочего времени и пространства, самоконтроль, налаживание коммуникаций и каналов информации
- Принципы организации рабочего времени. Технологии тайм-менеджмента
Самообразование как компонент профессионального саморазвития
- Рефлексия как контекст профессионального самосовершенствования человека
- Планирование самообразования в разнообразных аспектах профессиональной деятельности
- Технологии самообразования