- Для всех
- На русском языке
- 2 часа
- Бесплатно
Тайм-менеджмент и управление временем
Научитесь эффективно ставить цели, приоритизировать задачи и планировать своё время. Узнаете, как бороться с прокрастинацией и улучшить концентрацию, сможете достигать большего, сохраняя баланс между работой и личной жизнью. Эти навыки повысят вашу продуктивность и помогут лучше справляться со стрессом.
Чему вы научитесь
Эффективно управлять своим временем
Оптимизировать рабочее расписание
Повышать производительность и снижать стресс
Содержание курса
Курс состоит из 18 модулей. В каждом модуле есть видео, задания для самопроверки. В конце вас ждёт тест.
- 1 курс
- 18 модулей
- 18 тем
- 2 часа
- Основные задачи и функции тайм-менеджмента
Познакомитесь с основными задачами и функциями тайм-менеджмента, узнаете о его преимуществах и возможностях.
- Сила и возможности тайм-менеджмента. Базовые принципы тайм-менеджмента
Изучите базовые принципы эффективного управления временем.
- Основы целеполагания. Цели управления временем и его предпосылки, основные этапы и особенности процесса управления временем
Познакомитесь с основами целеполагания и управления временем. Узнаете о различных типах целей и о том, как их эффективно ставить. Изучите основные этапы и особенности процесса управления временем, включая планирование, расстановку приоритетов и делегирование.
Кроме того, вы узнаете о предпосылках эффективного управления временем, таких как самодисциплина, мотивация и наличие чётких приоритетов.
- Важность ощущения и восприятия времени. Как эффективно распоряжаться своим временем. Система учёта времени
Поговорим о важности ощущения и восприятия времени в повседневной жизни. Узнаете, как эффективно распоряжаться своим временем, чтобы достичь поставленных целей и задач.
Автор курса
Дарья Носова